INFORMATION
VÄLKOMMEN MED PÅ LEKTIONER
Lektionerna
Mina lektioner grundar sig på kroppskontroll metoderna pilates (klassisk repertuar) och spiralstabilisering (Sps).
Jag använder olika redskap på lektionerna som t.ex. liten eller stor boll, pilatesring, pilatesrulle, gymstick, lätta vikter, gummiband, spine corrector. Dessa ger varation, inspiration och kan göra övningarna lättare eller svårare. Ibland har vi inga redskap.
Pilates presentations video
(Suomen Pilatesyhdistys ry.)
LEKTIONER
PILATES STUDIO VÄSTERVIK
Välkommen med på pilates (klassisk repertuar) och spiralstabilisering (Sps).
Varje kurs startar med en introduktionskurs där du får bekanta dig med metoderna. Efter introduktionskursen kan du fortsätta med regelbundna lektioner.
Max tio personer per lektion och lektionerna sker på adressen Västerviks villaväg 7, Vasa
Tidtabell våren 2023
- Onsdagar: 17.30-18.30 och 18.45-19.45 och 20-21.00
- Torsdagar: 18.15-19.15 och 19.30-20.30
Pris
I grupp max 10 personer:
5 gånger 75 €
10 gånger 140 €
Introduktionskurser / Privata lektioner
Privata lektioner kan ges till 1-3 personer/ gång.
Introduktionskurs 2023:
3.1.2023 kl. 19-20.30
eller
8.1.2023 kl. 19-20.30
eller
16.1.2023 kl 18-19.30
Pris: 19€ (1,5h) max 10 personer