INFORMAATIO
Tervetuloa tunneille
Tunnit
Tunneilla ohjaan kehonhallinta metodit pilates (klassinen repertuaari) ja spiraalistabilaatio (Sps).
Käytän eri välineitä tunneilla kuten pieni pallo, iso pallo, pilates rulla, -vanne, gymstick, spine corrector, kuminauha. Näiden avulla saadaan variaatiota liikkeisiin sekä helpotetaan tai vaikeutetaan niitä. Joskus ei käytetä mitään välineitä.
Pilates esittely video
(Suomen Pilatesyhdistys ry.)
TUNNIT
PILATES STUDIO VÄSTERVIK
Tervetuloa tunneille
Tunnit perustuvat kehonhallinta tekniikoihin pilatekseen (klassinen repertuaari) ja spiraalistabilaatioon (Sps).
Tervetuloa pilates ja Sps tunneille. Johdantokurssin jälkeen voit osallistua säännöllisille tunneille.
Korkeintaan 10 hengen ryhmä. Osoite on Västervikin huvilatie 7, Vaasa
Aikataulu kevät 2023
-
Keskiviikko: 17.30-18.30 ja 18.45-19.45 ja 20-21.00
- Torstai: 18.15-19.15 ja 19.30-20.30
Hinta
Ryhmä korkeintaan 10 henkilöä:
5 kertaa 75 €
10 kertaa 140 €
1 h 16 €
Yksittäiset tunnit:
1 henkilö 75 €/h
2 henkilöä 1 h/henkilö €
3 henkilöä 1 h/henkilö €
Otan vastaan tyky seteleitä, smartum, mobilepay, e-passi.
Johdantokursseja / Yksittäiset tunnit
Järjestän johdantokursseja kauden alussa elo/syyskuu ja tammikuu sekä tarpeen mukaan.
Sopimuksen mukaan järjestän yksityistunnit 1-3 henkilöä. Ajankohta sopimuksen mukaan. Annan yksityistunteja 1-3 henkilöä kerrallaan.
Johdantokurssit 2023:
3.1.2023 klo 19-20.30
tai
8.1.2023 klo 19-20.30
tai
16.1.2023 kl 18-19.30
Hinta: 19€ (1,5h) max 10 henkilöä